
2020.07.28
- カラダマニアちゃんねる
- 不調を治す
- 宮崎北斗blog
足首の痛みをとる神経のワーク
皆さんは、競馬での作戦ってどうやって決まるか知ってますか? 私が騎手になる前は、何を基準に先行馬や追い込み馬ができるのかすごく疑問でした。生まれつき追い込みの馬とかがいるのかな?とか…….(笑) 競馬の作戦の決め方 そう言った血統や馬の性格も含めて、ある程度の作戦は、調教師さんや馬主さんとの話し合いで決まっているのが普通です。 しかし、競馬は実際にゲートを切ってみないと何が…

2020.07.26
- セルフハック
- 脳と身体の仕組み
変化を恐れるな!心は体から変える。
自分を変えたいけど、変われない…….そんな悩みを抱えた人のために記事を書きました。 全ては脳の生理学的反応です。 それに気づくと、人生が楽になります。 人間は変化を恐れる生き物 昨晩4歳になる息子とこんな会話をしました。 我が家には就寝前の決まったルーティンがあります。 お風呂→歯磨き→トーマスのipadゲーム→YouTube→就寝 息子たちは、就寝前にだけ、ゲームとYou…

2020.07.25
- スキルアップ
- セルフハック
【たった半年】海外の授業を受けるまでに上達した英語勉強法
今日は、脳の仕組みを活かした英語の勉強法をお伝えしたいと思います。 私が、日本にいながら約半年で、海外で授業を受けれるまでに上達出来たのは、脳の仕組みを考えて勉強したからに他なりません。 その秘訣をお伝えします。 基本行うことは3つのアプリを使うだけ。超シンプルです。 英会話学校に行くなど、様々な方法を試して挫折し続けてきた結果たどり着いた方法ですので間違いありません。 忙しいあなたにピッタリの方…

2020.07.24
- 脳と身体の仕組み
- 身体能力を高める
三半規管で超姿勢改善
先日、美浦にトイガーが帰ってきました。 あまり有名な馬ではありませんが、私にとってすごく思い入れの深い一頭です。 元高市厩舎の所属馬で、実は昨年のレパードSで3着に来てます。 私は高市調教師の下で騎手デビューし、最初の2年間所属としてお世話になりました。 高市調教師に撮って最後の年となってしまった昨年は、私や他の関係者に自分の様態を打ち明けることはありませんでしたが、自身の最期を覚悟してトイガーを…

2020.07.24
- 不調を治す
- 宮崎北斗blog
目がパッチリ!脳から目の開きを改善するエクササイズ
私のYouTubeはいつも、相方のハルナさん(ハノレナと呼んで欲しいらしいw)と一緒に撮っています。 しかし、彼女が北海道出張に行ってしまったので、最近は1人YouTubeで寂しい思いをしています。 ハノレナさんと出会ったのは約3年前…..。 というか、前から知っていたのですが、絡む様になったのはそのあたりから。 Facebookで私がアメリカに体の勉強に留学した事につい…