脳と身体の仕組み - MIYAZAKI HOKUTO

肩の問題を脳科学で解決！

2023年7月31日

皆さんこんにちは、宮崎ほくとです。四十肩・五十肩・野球肩など、肩の痛みや動かしにくさに悩んでいる方はとても多いですよね。マッサージやストレッチをしても、なかなか改善しない——そんな経験はありませんか？結論からお伝えす […]

2023年7月28日

「視力を回復させたい」「目の疲れをスッキリさせたい」——そんな方に向けて、その場で視界が変わる視力回復トレーニング8種類を一気にご紹介します。こんにちは、宮崎ほくとです。実は私、昔は視力がとても悪かったんです。競馬学校

2023年7月26日

皆さんこんにちは、宮崎ほくとです。「扁平足が気になる」「足のアーチがなくて疲れやすい」——そんな悩みを抱えて、足を固定したりインソール（ソール）を変えたりしてみた方も多いのではないでしょうか。結論からお伝えすると、足

2023年7月24日

皆さんこんにちは。身体に詳しすぎるアスリート、カラダマニアジョッキーこと宮崎ほくとです。「手首が痛い」「腱鞘炎と言われてマッサージや安静を続けているのに、なかなか良くならない」——そんな悩みはありませんか？結論からお

2023年7月19日

皆さんこんにちは、宮崎ほくとです。「頭がぼーっとする」「集中力が続かない」「運動のパフォーマンスを上げたい」——そんなとき、たった30秒で脳の血行を良くし、働きを高める方法があります。結論からお伝えすると、そのカギは