脳と身体の仕組み - MIYAZAKI HOKUTO

脳の原則とトレーニング

2017年12月8日

ジムに通い、健康法を試し、良いと聞いたことは一通りやってきた。それなのに、やめた途端に元に戻る。そんな徒労感を覚えたことはありませんか？こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーと […]

2017年7月30日

(この記事は2018年5月28日に更新されました。) 体育の授業でも教わるように、私たちは当たり前のように柔軟な体＝ストレッチと信じています。しかし、これだけ学校教育から教え

2017年6月29日

同じ体、同じ筋肉なのに、調子のいい日と力が入らない日がある。その差が「どこを見ていたか」で決まっていたとしたら、驚きませんか？こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーとして、体を

2017年6月15日

姿勢もトレーニングも気をつけている。それなのに、日によって力の入り方やバランスが違う。その差が、口の中の「舌の位置」で決まっていたとしたら？こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナ

2017年5月16日

こんにちは、現役アスリート＆脳神経トレーナー、そして整体マニアの宮崎ほくとです。整体やカイロ、マッサージの後「体が軽くなった！痛みが取れた！」と感じたのに、次の日には戻ってしまった——そんな経験はありませんか？私はた