ブログ | 神経×身体機能で根本改善 - 宮崎ほくと公式サイト

スキマ時間トレーニングのすすめ

2019年4月20日

（この記事は2019年4月21日に更新されました。）皆さんこんにちは。現役アスリート＆Z-healthトレーナーの宮崎北斗です。忙しい日々の中、トレーニングの為に時間をとるのって凄く大変ですよね？健康の為になにかし […]

2019年1月20日

みなさんこんにちは。現役アスリート、Z-healthトレーナーの宮崎北斗です。今日のテーマは体の柔らかさです。みなさんに、僕がアメリカで勉強してきた脳神経学トレーニングから、この3つをお伝えしようと思います。脳神経

2019年1月12日

（この記事は2019年1月12日に更新されました。）今日は、三半規管についてお話しします。意外と知られていませんが、アスリートを含め8割の人は前庭器官（三半規管と耳石器の総称）にいくらかの問題があると言われています。

2018年11月20日

（この記事は2019年４月1日に更新されました。）体の歪みや姿勢は脳から考える？一般的に、悪い姿勢や筋肉の状態は体の使い方の癖と言われますが、それだけではありません。筋肉の緊張度合いは脳によってコントロールされてい

2018年6月17日

今日は、身近でありながら健康に良くない日用品をお伝えしたいと思います。大人になるにつれて身体に痛いところが増えていく……..？その原因のひとつは、僕たちが普段当たり前の様に使っている日用品にあ