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不調を治す

【たったこれだけ!】スマホを使って視力回復エクササイズ3選

視力回復エクササイズ 今回は、スマホを使って簡単な視力回復のエクササイズを行おうということでお伝えしていきたいと思います。 普段スマホの見過ぎで「目が悪くなってきましたよ」という方が結構いると思うんですけれども、今回はそ […]

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不調を治す 身体能力を高める

【神経学】広背筋に効く!肩の動きを効率よく鍛える方法 3選

おそらく多くの方は筋肉の鍛え方がそもそも間違っているということが多くあります。 こんにちは、宮崎ほくとです。 今回は腕の動き、肩の動きを鍛えるというテーマであなたに本当に使える筋肉の作り方をお伝えしていこうと思います。

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不調を治す

目眩や立ち眩みは薬じゃ絶対に治らない!三半規管から解決する方法。

今回は三半規管の問題を解決するリハビリ・トレーニングの具体的な方法をお伝えしていきたいと思います。 スポーツ選手を含めた多くの方が、めまい、ふらつき、立ち眩み、バランスの問題、乗り物酔い、そういったことを経験されて病院を

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不調を治す 未分類

【たった3分】スマホ首を解消する究極の方法4選

重要なのは神経の繋がりです。 こんにちは、宮崎ほくとです。 今回は皆さんのスマホ首を3分で解消していきたいと思います。 スマホ首で問題になってくる首の筋肉の張り感、凝り感、こういったものを解決するために重要なのは、神経の

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