ブログ | 神経×身体機能で根本改善 - 宮崎ほくと公式サイト

体の歪みを元から治す！！足のモビリティトレーニング

2017年8月12日

こんにちは、宮崎ほくとです。今日ご紹介するのは、体の歪みを元から治す「足の関節」のエクササイズです。多くの方が足に着目してケアをしていますが、見逃されがちな大事なポイントがあります。結論から言うと——体の歪みの多くは「 […]

2017年7月30日

(この記事は2018年5月28日に更新されました。) 体育の授業でも教わるように、私たちは当たり前のように柔軟な体＝ストレッチと信じています。しかし、これだけ学校教育から教え

2017年7月29日

開脚しても、前屈しても、なぜか腰やひざの不調は消えない。股関節が硬いのが原因だと言われて、ストレッチばかり続けていませんか？こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーとして、体を根

2017年6月29日

同じ体、同じ筋肉なのに、調子のいい日と力が入らない日がある。その差が「どこを見ていたか」で決まっていたとしたら、驚きませんか？こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナーとして、体を

2017年6月15日

姿勢もトレーニングも気をつけている。それなのに、日によって力の入り方やバランスが違う。その差が、口の中の「舌の位置」で決まっていたとしたら？こんにちは、宮崎ほくとです。神経科学に基づいたトレーニングの資格を持つトレーナ