身体能力を高める - MIYAZAKI HOKUTO

【顔の神経をテスト】60％の人で首コリが改善します。

2023年11月8日

今日は電車を待っている間にできる、簡単なトレーニング方法をご紹介したいと思います。これから出かける途中、最寄り駅で電車を待っているところです。今日ご紹介するのはトレーニングですが、皆さんのイメージしているようなト […]

2023年11月6日

皆さんこんにちは。今日は、肩こりにとても効果的なエクササイズをご紹介します。脳は危険から体を守るために、痛みや硬さを作りますが、多くの場合は、必要以上に体が守りすぎています。その原因の一つが、センサリーモーターア

2023年10月18日

こんにちは、体に詳しすぎるアスリートことカラダマニアジョッキーこと宮崎北斗です。皆さんの体を機能的に支えていくアイディアをご紹介しています。今日は、皆さんの首の痛みや動きの問題を、目を使って取っていきます。首の問

2023年10月16日

こんにちは、宮崎ほくとです。今回は、首や頭が前に出てしまう、悪い姿勢の治し方についてお話していきます。首や頭のポジションが悪くなってしまう僕も以前、結構悩んでいたことがあり、整体師や医師にかかると「骨のポジション

2023年10月13日

皆さんこんにちは、身体に詳しすぎるJRA騎手、宮崎北斗です。今回は生理痛や生理痛に伴う腰の痛みを軽減するアイデアをご紹介します。僕自身はもちろん生理痛になったことはありませんが、この方法を使い、妻の生理痛やそれに伴