今やりながらフワーって… こんにちは、宮崎ほくとです。 今回のカラダマニアちゃんねるは、僕がどんなふうに神経学を使って身体の問題を改善していくのかというのをお見せしたいと思います。 今日は、画家として活動されている小西さんにお越しいただいて、一緒にセッションしていこうと思います。 小西さんよろしくお願いいたします。 今日は肩が痛いんでしたよね？ 小西さん(以下、小)「動きが悪いのと、痛みは今はない…

皆さんこんにちは、カラダマニアジョッキーほくとです。 今回は股関節のつまりを取るテクニックをご紹介していきたいと思います。 股関節のつまりの原因 皆さんに一番最初にお伝えしたいのは、 なぜ股関節が詰まるのか…ということになります。 一般的には、 筋肉がかたまっているから筋肉をほぐしましょう、 ということをよく言われるんですけれども、 筋肉がなぜかたまってしまうのか、 それは僕たちの股関節からの情報…

こんにちは、宮崎ほくとです。 今回は、股関節の内側の痛みの問題を解決する方法を あなたにお伝えしていこうと思います。 股関節の内側の痛みの原因 「足を組むと太ももの内側が痛い」 「階段の昇り降りが辛い」 「ランニングをすると痛みが強くなる」 そんなお悩みをお抱えのあなた 今のまま整体やお医者さんに通っていてもその痛みはよくなりません。 なぜでしょうか。 あなたの痛みというのは、あなたが今まで動いて…

顎関節症は三叉神経の問題です。 こんにちは、宮崎ほくとです。 今回は顎関節症を自宅で治していく方法をお伝えしていきたいと思います。 「顎が痛いから人と会話するのが辛い」「顎が痛いから人と話すのも億劫」「顎の痛みが頭痛や首の痛みにまで繋がっている気がする」、そんなお悩みをお抱えのあなた。 僕がこれから伝えるエクササイズで一緒に顎の悩みを解決していきましょう。 顎関節症の原因 冒頭でもお伝えしたように…

今回のカラダマニアちゃんねるは、視力アップと首こり解消が同時にできてしまう一石二鳥のテクニックということでご紹介していきたいと思います。 今日はこれからつくば市で整体院を開業予定の藤崎さんに来ていただきました。藤崎さんよろしくお願いいたします。 藤崎さんは僕がやっているオンラインスクールで、脳神経学、神経学を使ったトレーニングを学んでくださっているんですけれども、今日は動画撮影に協力してくださると…

こんにちは、宮崎ほくとです。 今回はストレートネックの治し方を 脳から考えるということでお話ししていこうと思います。 他の動画では決してみることができない内容となっていますので、 スキップしないでぜひ最後まで見ていくようにしてください。 ストレートネックの原因 まず最初にストレートネックになってしまう原因なんですけれども、 大きく分けて3つあります。 1つ目は脳が首のポジションを忘れてしまっている…

横隔膜を鍛えるメリットははかり知れません。 こんにちは、宮崎ほくとです。 今回は横隔膜を効率よく 効果的に鍛える方法を あなたにお伝えしていこうと思います。 横隔膜を鍛えるメリット 冒頭でもお伝えした通り、 横隔膜といのは誰しもが鍛えていかなければいけない場所です。 この動画を見てくださっているあなたは おそらく横隔膜を鍛えることによって、 「息を大きく吸えるようになりたい」 「呼吸を改善したい」…

みなさんこんにちは。宮崎ほくとです。 今日は眼瞼下垂（がんけんかすい）に有効な トレーニング方法を ご紹介していきたいと思います。 眼瞼下垂（がんけんかすい）とは、 片方の瞼が垂れ下がったりしている 状態のことですよね。 僕自身も以前右側の瞼が かなり垂れ下がった状態で、 見た目的にもコンプレックスでした。 しかし最終的に、 トレーニングの中で治ってきたので、 それをみなさんにご紹介したいと思いま…

こんにちは、宮崎ほくとです。 今回は圧倒的に記憶力が上がる勉強法 ということでお伝えしていこうと思います。 僕はこの方法を使って、たった半年でアメリカに行って 神経学の授業を受けられるようになりました。 実際に留学する前に 英語の基礎知識だったりとか、神経学・解剖学の基礎知識、 あらゆる事を最初に学んでいかなければならなかったんですけれども、 僕はこれをするために勉強法から勉強しました。 その結果…

こんにちは。MIYAZAKI　HOKUTOです。 今日は使えるカラダの鍛え方【腕立てのバリエーション】ということで、お送りしていきたいと思います。 一般的な筋トレのデメリット？ 一般的に行われている筋トレのデメリットは二つあります。 1・効率の悪い動きを学習している まず一つ目は筋肉に負荷をかけるために、 効率の悪い動きを学習しているという事です。 筋肉に効かせる動き＝効率の悪い動き 筋肉に効かせ…