みなさんこんにちは、宮崎ほくとです。今日は少しディープなテーマ、脳にアプローチするトレーニングについてお話しします。 後半では1分とかからないエクササイズで、体が即座に変化すること（柔軟性の変化）を体感していただきます。 […]