（この記事は2019年2月6日に更新されました）  みなさんこんにちは！宮崎北斗です。 今日は、ちょっとディープなテーマ。脳にアプローチするトレーニング方法についてお話したいと思います。  後半では、1分とかからず出来るエクササイズで、身体が即座に変化する事（例として柔軟性）を体感して頂こうと思います。 この記事の内容1 体は一瞬で変わる！～脳のボディマップとは？～ … 続きを読む 体は一瞬で変わる！脳のボディマップとは？