神経学トレーニング by 宮崎ほくと

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BLOGブログ

2022.10.25

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【あり得ない】肩が後ろに回らないを1発解決する脳科学。肩こりや頭痛、姿勢改善にまで効果!

こんにちは、宮崎ほくとです。 今回は肩の動きや可動域を改善して楽に背中で手を合わせられるようになる、そんな方法をご紹介していきたいと思います。 この方法をしていくことによって、ただ背中で手が合わせられるようになるだけではなく、肩こりが楽になったり、頭痛が解消されたり、呼吸が深くなったり、そんな効果も感じていただけるのではないかと思います。 肩が固まる原因 一番最初に皆さんに理解していただきたいのは…

2022.10.21

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【一瞬で】足の冷え性を改善する最強のストレッチ3選

皆さんの身体の状態を冷えづらい身体に変えていくことができます。 こんにちは、宮崎ほくとです。 今回は即効足の冷え性を改善する最強ストレッチ3選ということでお伝えしていきたいと思います。 皆さんにこの中でお伝えしていきたいことというのは、 冷え性には2つの要素があるんですよということ、 そのあとにそれらを改善するための3つのエクササイズ・ストレッチ、これをご紹介していきたいと思います。 これは即効性…

2022.10.21

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【神経学】足が速くなるトレーニング

今回のカラダマニアちゃんねるはランナーの方をお招きして、 どうやったら走るのが早くなるのかというのを一緒にやっていきたいと思います。 酒井さん今日はよろしくお願いします。 酒井さん(以下酒)「よろしくお願いします。」 酒井さんは筑波大学で陸上をやられているんですよね。 短距離ランナーということで、その中で腕の振り、これがよくなってくれば走りが改善されるんではないかということでご相談いただいたんです…

2022.10.19

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整体は感覚のトレーニング!理論を知ればあなたも整体師になれる。

今日は30秒で整体師になる方法をお伝えしていきたいと思います。 今日皆さんにお伝えしていきたいことは、 自分の体の仕組みを知って、整体師さんなど体のプロがいったいどんなことをしているのか、それを実際に自分に当てはめて自分自身に行うにはどうしたらいいのかということをお伝えしていきたいと思います。 体のことって知らない人にとってはすごく難しいと思います。 整体師さんがしていることはすごく不思議で神秘的…

2022.10.19

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【有料級】首の可動域を改善する脳科学

超お父さん(以下「超」)「泳いでて軸がぶれないように泳ぎたいという方は結構いると思うんですよ。 僕も子供のころグネグネ泳ぎとコーチに言われていて、グネグネしていると言われていて、僕らの時代は、それに対してアドバイスはないんですよね。 まっすぐ泳げ!でコーチのアドバイスは終了だった」 それができないから悩んでるんだよということですね(笑) 超「疑問も持たないじゃないですか。 がんばれ、まっすぐ泳げ、…

2022.10.14

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顔のむくみ超解消!最強リンパテクニック

今回のカラダマニアちゃんねるは顔のむくみをとる裏ワザをお伝えしていきたいと思います。 まず顔がむくんでしまう原因ですが、皮膚の下に水分がたまり過ぎてしまうことにより起こります。 水分は一体何かというと、間質液というものです。 これは血管から出て細胞に栄養を届けたり、老廃物を排出したりする役割のものです。 最終的にこの間質液はリンパ管や静脈に吸収されて戻りますが、なぜか細胞と細胞の間に間質液がたまり…

2022.10.07

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腰痛を根本改善!動けるカラダを手に入れる【前庭トレーニング】

今回は脳から考える腰痛についてお話ししていこうと思います。 腰痛になる原因なんですが、一般的には座っている姿勢が悪かったり、腰の動きが少ないせいで筋肉が固まってきてしまっているとかいわれるんですが、そうではありません。 脳から考えていくというのはどういうことかというと、筋肉を動かしているのは脳ですよねという話です。 腰の筋肉を緊張させるのにすごく重要な役割を果たしているのが、前庭脊髄路というもので…

2022.10.05

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知らないとヤバい!カラダのパフォーマンスを最大化する靴の新常識とは?

今回は体のパフォーマンスを最大化する靴の選び方をお伝えしていこうと思います。 ほとんどの人が気付かない、皆さんがいつもはいている靴、これが皆さんの体調だったり日々のエネルギーを奪うことだったり体のパフォーマンスを低下させることだったり、そういうことにつながっています。 靴を変えてあげることによって、それだけ皆さんの体が動けるようになりますので、その考え方や方法をお伝えしていこうと思います。 靴の選…

2022.10.04

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【超簡単】速効で脚のむくみを解消する為の「3つの秘密」

こんにちは、宮崎ほくとです。 今回は ふくらはぎのむくみ解消ストレッチ ということでお伝えしていきたいと思います。 ふくらはぎのむくみの感覚 ふくらはぎがむくんで気持ち悪い、 不快だという感覚は、 脳の島皮質という場所で 作られています。 この島皮質の働きを改善していくには、 神経を優しくストレッチしていくこと、 そして特定の方法でマッサージしていくことが 重要になってきます。 それを皆さんと一緒…

2022.10.03

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【簡単】これが反り腰を治す方法だったのか….体を変える神経学

今回は、反り腰を直していく方法を お伝えしたいと思います。 反り腰になっていると、 腰に必要以上に負担がかかり、 疲れやすかったり、 すぐに腰が痛くなってしまったり、 姿勢が悪いのも気になる方が多いと思います。 皆さんのそんな悩みを 1つのドリルで改善していきたいと思います。 このドリルをやっていくにあたって、 皆さんには3つの神経学テクニックを使っていただきます。 これをしていくことで、 最速で…

神経学トレーニング by 宮崎ほくと

神経学トレーニングで体を根本から変える

神経学トレーニングによって、原因不明のあらゆる不調を改善できます。
整体やトレーニング、そんな領域を超越した、あなたの脳と体を100倍のスピードで進化させる方法を提供していきます。

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