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体幹強化には頭蓋骨の可動性が大切

2018.05.11

  • 脳と身体の仕組み
  • 身体能力を高める

体幹強化には頭蓋骨の可動性が大切

(この記事は2019年3月31日に更新されました。) みなさんは、体幹を強化するのに筋トレばかりしていませんか?? 実は頭蓋骨の動きが体幹の強さにすごく影響しています。 体の中心軸の構造は、小脳虫部という部分で情報処理されているので、頭蓋骨の動きが体幹の筋力にすごく影響を与えているんです。 今日は、そんな頭蓋骨の関節を動かして瞬時に体幹を強くする方法をお伝えしたいと思います。トリックと思われがちで…

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