脳の重要な原則 皆さんはSAIDprinciple と言うものをご存知でしょうか？ SAIDとは、Specific Adaptation to Imposed Demands の頭文字をとったもので、人間の脳の基本的な性質を表した言葉になります。 その意味は……「僕たちは、今している事を忠実に学習する」と言うことです。 簡単に言うと、サッカーを上手くなるためにはサッカーをす…

（この記事は、2018年6月3日に更新されました。） 四十肩、五十肩、肩の動きの悪さ。 それって実は多くの場合、肩の問題だけではないんです。今日はそんなお話と、80％の人で肩の動きが良くなる簡単で不思議なエクササイズをご紹介します。 手首の動きが大事？？ 今日お伝えするのは手首の動きを改善するトレーニングです。手首のトレーニングなんて….なんだか地味だし、あんまり意味ないって思ってませ…